2024/3/17

    努力量的分泌与能量分布

    不用将人生中的每时每刻都活得如此「吃力」

    想要livetothefullest

    有些闲暇或多出来的时间

    将其留白

    才是b较良X健康的选择

    不需要将每个时间都塞满

    如同填表格、写表单一样

    格子就这麽大

    将自己的想法抒发出来、写下来即可

    不需要填到满、写到最後一行

    规定至多可以写1000个字

    就一定要写到第1000个字

    生活也是如此有时候

    柔软、弹X、甚至「无力」的生活

    也许才是对自己的身心灵较为安全妥适、合宜舒坦的情况状态

    毋须将每时每刻都活得如此起劲、用力

    想要将正在做的事情做到最好、完美、或至少理想的境界地步

    无论处於什麽样的身心灵状态

    即使知道自己当下的表现、状态有些不好、力不从心

    也许我们应该要让自己放松一点

    不再强b、威迫自己时时刻刻一定都要活到最「JiNg致」

    最用力的辗压过去

    什麽事都要T验到、感受到、都要做到

    而且要做完、做好、抵达自己想像中的完美

    才算是有活过、经历过

    时间过了就是过了

    时光是不断流淌、流动、流逝的

    过去的事情就永远真的过去了

    顶多当作回忆

    透过脑海记忆或影像、图片等等纪录形式保存留续下来

    但都已经是过往的事实

    无法再重来一遍

    因此将每时每刻都活得如此JiNg彩丰富

    都要用尽全身的力量T验、经历过

    实在是没有此必要

    人生并非每分每秒都是重要、高光的

    都是JiNg华、浓缩的

    总会有许多时刻是一闪即逝、一旦过了就忘记自己曾经做过什麽的

    而且这些时光理应要占人生总T累积时期轴度的所有时间的大多数

    不可能每一天都是高峰

    也没有人能让自己每一刻都是高峰

    只有许多平淡无聊、一如往常、千篇一律的正常平凡、普通如俗的时光

    因此当经历T受这段时光或正在做相关事项、事务时

    就不需要花太多心思、JiNg力

    但并非整个过程攒积、堆叠起来所消耗的能量

    以及所付出、贡献、花费的心神气力是少的

    而是在某一段短时间之内或是在当下的那一分/秒所付出的心神气力的量

    相对是应该要是少的

    追求的应该是长时间的努力之累积

    而不是在若g短期之内瞬时的冲刺与爆发

    最优良理想的状况

    应该是将整个计画的时间轴摊开之後

    努力的量分布均匀

    每个分期时间段内的努力量都少少的、稀疏的

    但累积起来、将进程时间拉远宏观的来看

    就会发现努力的付出还是很多的

    而不健康、不成熟的努力状态则是「密度过高」

    在某一个阶段付出的量太多、太用力

    进而导致到後面无力、疲软、做不出像前面那样「有效率」的努力

    或者看似自律、实则给自己压力太大的b迫自己

    在历程当中的每一刻都必须要用力的活、用力的做

    不管当下的身心灵状态如何

    就是一定要100%付出全部的力气、努力完成

    在某一时刻特别分外用力的输出

    绞尽脑汁、煞费苦心、殚JiNg竭虑

    只会耗损自己的能产X与续航力

    撑不到多久就会没力了

    导致计画或事务不能长久耕耘

    努力不能持续C使

    更会导致自己到最後身心俱疲、肠枯思竭

    怀疑人生、质疑自己为什麽当初要这麽努力

    导致到後面也要跟着付出等同的努力量

    才能「与之匹敌」、呈现对等的关系

    然而因为先前一开始的时候付出了过多的努力

    导致自己会有一种遐思

    就是自己撑到最後时

    也都要维持住当初这样的努力量与能量状态

    从头到尾付出相同的努力量

    或甚至愈来愈努力

    这样才不会愧对当初的努力

    但其实这是偏差的观念与想法

    没有人规定在某一段过程当中一开始若太过努力

    那麽接下来所有时刻就一定要跟着继续努力

    甚至要b以前更努力

    有些人就是因为这种偏误的概念

    但又不想「那麽努力」

    於是就在一开始的时候

    几乎没有付出任何努力

    或者付出少量、几乎微不足道、看不见的努力量

    然後慢慢递进、提升

    到最後的阶段再加大努力量

    让自己越来越努力

    才不至於没力

    才有力气与能量撑完整个过程

    这看似聪明的方式其实也还是基於这个错误的观念

    因此唯有抛除这样的想法

    才能让自己真正自在自由的想努力就努力

    而不会受到心态的左右影响