2024/3/15

    努力的自我认知与T察意识

    不用太执着於成果是不是符合你的理想

    或在你的预期范围之内

    因为这一切都只是Si板片面、浅层表象的结果

    重点是过程的T验与享受、学习与获取

    关键在於是否问心无愧

    对於所攫寻到的结果

    是否符合自己内心的期望目标

    是否不会心虚的接受、认为这是自己应得的

    我常常这样安慰自己、自我勉励说服

    认为这样就可能会心情舒坦、适妥一点

    得以使整T我身心灵状态好过一点

    但事实上这样的告诉

    不一定会带来好的结果

    此指的「结果」是意称自身心灵层面的满足与觉得快活

    亦即每每说服自己「没有关系」、「过程中有努力就好了，结果如何不重要」的时候

    没办法将情势转向倒错、变得更好

    反而有时景况cH0U换、移舵

    变得更糟、更差

    因为自己知道结果并不理想、不完美

    或照着自己的想法思路来走

    自己当初认定的结果无法配合自心的预期

    但还是想让是自己心里好过一点、不会这麽难受

    因为个T免疫平衡机制当中的导领系统开启

    自动控制、处理身心灵状态

    使其调解到最平稳舒服的位置

    不偏不倚

    因此就自作主张的乱说服自己

    「过程中已经有努力过就好了」、「过程b结果重要，不需要太在意最终的呈现与彰显」

    甚至是否符合当初自我约定的那个样子也不在考虑范围内、也不重要了

    即便具T的目标与确切的「要做到什麽」还是模糊朦胧

    一切主观印象、模拟两可

    但还是不妨碍自己为自己设下的许多目标与cH0U象的预期

    当这个预期没有达到或自认为没有做到某些事的时候

    就会怪罪自己

    将自己贬到谷底、一无是处

    自惭形Hui的安罪名到自己身上

    骤使自己不堪重负

    最终溃堤、瓦解

    但是这样的负面心境久了

    之後就会「学乖」了

    并且懂得为自己着想

    因此不会每一次都如此强烈严厉的苛责自己

    甚至会替自己找到藉口开脱

    以免除刑责

    因此用了自己「在过程中也是有努力过」的说法

    来安慰、抚平自己

    试图在这种柔和温安的环境中

    拾回自己的信心

    让自己不要再如此自卑、悲观

    这是身T正常的反应机制

    并非懒惰、不认真

    甚至这些以道德思维简单决断一切的说法也是无谓多余的

    都是乍似为自己好、但实则某种程度上自私但为自己好的想法

    如果没有只有这种想法

    可能会造成自己的心灵受伤

    破的洞越来越大

    最终掉进无底深渊、无法自拔

    自设囚牢与桎梏

    将自己捆绑、枷锁化

    因此自己的身T会有一种调适的手段与能力

    能够自动将身T调节

    透过摆荡回到稳定的初始状态

    一切安好平静

    但其实这样的C作

    可能会造成对现实的视若无睹、对结果的毫无在乎

    因为不愿接受结果的呈现展演、绩效是否合乎过程的努力程度与曾付出的心力、时间与JiNg神

    可能易於忘记自己曾经的努力

    让自己得不到应得的後还不察觉、不争取

    继续无偿使用努力

    失去了计算努力与收获成正b与否的主见意识与行动实践

    因此应该说每种形式的自我认为与内心态势调整

    都有其益处及劣势之所在

    不可能找到有任何一种身心灵处事方法

    是两者的优点兼具、抓到的

    所有事物都是一T两面的存在

    这样才是现实世界

    我们都想在形同地狱的现实生活中

    无边无际的幻想美妙的理想世界

    而其实这两者并不是相反概念、二元对立的彻头彻尾迥异不同的世界

    而是可以共存、共享、共融的共同T

    由於个人对於成果的过度执着、执着到完全不管了

    而经常出现幻想或揣测

    自顾自的以为事态会怎麽发展、会不会朝自己的预期走去

    这就是现实世界与理想世界的切换与翻面

    其实两种世界的浸入踏进与出逃cH0U离

    可以极为快速顺畅、灵活敏捷

    一切的转变都是依据现实世界的情事端态与自我内心的想法及感受而决定的

    也就是说

    现实世界中受到的冲击、影响、洗刷都会一定程度的反映在自己建构的幻想中

    幻想世界的景象如何

    也会反映现实社会个T所接收到的资讯与内容

    两者是互相连结、拉扯、牵制的

    甚至可以视为一个主T

    其中的两种

    绝对不可化约、yX的拆分来观察