有氧训练课｜正式开始

    我还是光着上身，只穿着那条贴身运动短K。rT0u上别着那对主人JiNg心挑选的金属r夹，铃铛在我一移动时就会轻轻叮当作响，像是在提醒我「现在的我，正处在他的支配下」。

    「我们今天来点简单的动作，」他从沙发上拿起手机，轻描淡写地说，「开合跳，深蹲，提膝……总共三组。很轻松吧？」

    我知道他不是真的在乎我会不会累，他在乎的是什麽时候能听见铃铛的声音，和我脸上的表情。

    我咽了口口水，开始第一组开合跳。

    双手向上、双腿向侧展开时，r夹的拉力一下子被放大，铃铛立刻在空气中响起清脆的声音——叮、叮、叮。

    我努力控制节奏，但这动作本身就像是为了羞辱我设计的一样，每一下都让rT0u被轻轻扯动，那种隐隐作痛却又让人发痒的感觉让我不知所措，脸涨得通红。

    主人坐在後方，悠哉地说：「动作再放开点，不然铃铛不够响。」

    我只能照做。

    接下来是深蹲。

    我每蹲下一次，r夹的重量就会像顺着重力往下拉，更像是有人在有节奏地r0Un1E我。

    我的大腿有些发抖，更多的是rT0u那边不间断的刺激快把我b疯了。当我快站不起来时，他才说了句：「不错，肌r0U开始抖了。」

    第三个动作是提膝碰肘，这需要我扭动上半身，让腰带动整个x口跟着晃动。

    这时的我，脸上的汗跟眼角的泪早已混在一起，耳朵里满是自己铃铛晃动的声音，我的羞耻在整个空旷的房间里扩大、共鸣。

    做到第二组提膝时，情况不妙了！

    一边的r夹，因为反覆扭动而松了，那一下掉落时，叮当声中断，我也几乎本能地停下动作。

    「掉了？」主人的声音没有起伏，那是一种……「乐在其中」的确认。

    我低下头，想要用手去捡，却被他制止。

    「站好，手不要乱动。」

    我只好站着，双手垂在两侧。

    他走过来，把掉落的r夹捡起来，边蹲下边说：「看吧，才第一回合就掉了。这麽松，怎麽让你记住今天？」

    下一秒，那冰凉的金属重新贴上皮肤，这一次明显b之前夹得紧一点点。我微微x1气。

    「规则，掉一次，夹紧一次。」

    我点了点头。

    「那麽接下来你最好撑住，」他低声补了一句，「因为这只是第二组。」

    动作重新开始，整个x口像是被惩罚X地提起，每一次弹跳都让那紧绷感加倍清晰。偏偏，主人就坐在沙发那边，目不转睛地盯着。

    彷佛不是在监督，而是在欣赏他的作品

    「休息一分钟，喝水。」

    是下一轮开始前的缓冲！

    我小心地走向水壶，伸手拿起时，r夹上那对铃铛因我动作幅度稍大，微微颤了两声。叮当。叮当。像是提醒我刚刚犯过错一样。

    水一入口，我才惊觉自己多渴。重训的疲劳加上这种特殊训练，明明只是几组动作，我却像是跑完了一整场考验。

    还没喝两口，主人已经从後方靠近了。

    「腿张开一点。」

    我听话地站好，微微分开双腿。他像检查什麽装备一样，轻捏了捏我大腿内侧，顺势抚过我贴身的运动K。

    那个位置……果然已经有一点Sh。

    「嗯，出汗了。看来热身是真的有用。」

    他的手却不急着离开，反而像是在确认什麽触感似的，慢慢地顺着布料向下。T内的某种期待也跟着热气升腾。

    他拍了一下我PGU，声音乾脆：「时间到了，继续下一组吧。」

    我还没来得及放下水壶，只好默默把嘴边那口水吞下，回到起点。

    我看主人已经躺在瑜珈垫上，朝我伸出一只手，像是在召唤什麽。

    「来，你不是说最近腿酸吗？那就多练一下。」

    我呆了一秒。

    他指了指自己下半身的位置：「坐上来。深蹲。一次一下，记得发力，重心往下压，要标准。」

    r夹上的铃铛随着我慢慢坐上去发出第一声叮当，然後整个人陷入那个熟悉、又让人无法抵抗的位置。

    刚碰上去那一刻，我腿还在颤抖，前面重训後的r酸堆积，连撑起来都困难。

    「腿这麽酸？」

    他嘴角翘起一点：「那你最好动作确实一点，别让我担心你白练。」

    我试着抬起再坐下，喉头忍不住发出一声闷哼。

    太深了。

    太敏感了。

    我不知道是重训後肌r0U的僵y让整个包覆变得更加强烈，还是心里那种羞耻与期待混杂的悸动把神经绷得太紧。

    「太浅。」

    他伸出一根手指抵着我腰，「这种姿势没什麽训练效果，再下一点。」

    我咬牙重复动作，第二次、第三次，每一下都像把整个下午没处理完的反应全部按进身T深处，像是有人故意拿我的羞耻心与快感当成杠铃，不停压进、再慢慢拉起。

    「怎麽没声音了？铃铛呢？」

    他语气还是那麽平稳，像真的在纠正深蹲姿势一样。主人根本是故意的。

    这种角度、这种强度，根本没有空间让我控制r夹的位置，铃铛自然会贴住不响。

    我强撑着再做了一下。

    「姿势不对，PGU偏左了。」

    「铃铛要出声音，不然怎麽知道你有在用力？」

    我超想大喊：「你明明知道为什麽不会响……」

    但我还是忍住了，闷在喉咙里的声音变成了短短一声气音。

    接下来每一下都像是身T与羞耻感之间的拔河。腿在抖，rUjiaNg又一直紧绷着，脸红得发烫。我觉得自己根本不在运动，是在某种b训练更让人难以承受的折磨里……但又不想停下来。

    不，应该说我停不下来。

    我不知道自己还能再撑几下。腿真的抖到快没知觉了，每一下都像踩在刚锻链完的酸痛点上，还要撑着不掉下来，不让r夹松脱、不让主人失望。

    就在我差点失控跪下的瞬间，他终於伸手托住了我的腰。

    「好啦，看不下去了。」

    他声音还是平静得可恶，却让我像被突然接住的傀儡，整个人瞬间卸下力气，但也没完全松掉，因为他立刻把我控制住。

    「你都这麽累了，还逞什麽强啊？」

    他一边说，一边带着我上下微调动作。

    力道温柔，却带着绝对控制感，就像在「修正」一个不合标准的机械结构。

    我反SX地x1气，那个位置又被带到最深。

    「……啊、等、那边??」

    话才出口，他就凑近我低声说：「我来帮你完成，别讲话。」

    他的手稳稳撑住我腰部和背部的位置，身T微微用力，就像指导学生一样，协助我上下移动。

    但每一下都b刚才更准、更深——准确地点在我每一个快要被击穿的点上。

    我听见自己喉咙里发出不规则的声音，像哭又像喘。

    r夹的铃铛在这个节奏下终於响了，清脆、持续，还有一点点颤抖，配合我摇晃的身T每一下微颤。

    「这声音就对了，刚刚怎麽不乖乖响呢？」

    我根本回答不出来，只能咬着下唇，泪水已经浮在眼角，视线模糊得只剩他的脸靠得好近，还有铃铛不断在我耳边晃动的声音。

    他忽然停住了，低头检查r夹的位置。

    「掉一边了，早跟你说太松了。」

    我下意识想说「没事」，但他手指已经动了——

    重新夹紧，一点点，b刚刚多一点点痛，却让我像泄了电一样地颤了一下。

    「不要……再动了……」

    我知道自己不该说这句话，身T却先背叛了理智。喘息间，我只想逃开这每一下都在b近临界点的动作，哪怕只是片刻喘息。

    主人停了下来。

    我没敢抬头，但能感觉到他那双「看起来很温柔的眼睛」正紧紧盯着我。下一句话却意外平静：

    「好热是吗？」

    我怔了一下，没意识到自己刚刚竟然下意识脱口而出。

    「……嗯……有点……」我试图缓和气氛，却不敢多说一字。

    「那就脱了吧。」他轻声说，语气听不出任何情绪。

    但就在下一秒，r夹被他迅速且毫无预兆地一把扯下来。

    那瞬间的刺激太过猛烈，我几乎整个人都弹了起来，喉咙直接失守——

    「啊──！」

    rT0u被拉扯後的剧痛与解放後的激敏叠加，就像一道闪电划开我最後一道自控的防线。ga0cHa0像洪水一样汹涌而至，我根本来不及反应，就已经淹没在混乱的感官中。

    我的声音不受控制，嘴唇颤抖，眼泪混着汗水，一起流下来。

    主人并没有马上安抚我，只是冷冷看着我瘫软的样子，然後俯下身：

    「这麽轻轻一扯就ga0cHa0了？原来现在这麽敏感啊……怎麽？身T还在热？还是早就想要？」

    我一边喘息一边摇头

    「嘴上说不要，身T倒是挺诚实的嘛。」

    他抚过我的rUjiaNg，已经因为刺激而泛红发肿，每一下轻触都像是在宣示：「这是他留下的痕迹。」

    主人的声音仍是那种温温淡淡的调调，听不出情绪，却让我心跳猛然加快。他把我放在一旁走向冷冻柜，像是早就有备而来，从里头取出几颗早已准备好的冰块，用乾净的小毛巾包住走过来：

    「嘴伺候，我负责降温。」

    我下意识地抬眼看他，但下一秒又低下头，不敢多看半分，只能听从命令，调整成高跪姿，双膝分开、背挺直，双手交握放在大腿上。

    主人的下身就在我面前，我仰头看着，内心既害羞又期待。

    我慢慢地用嘴hAnzHU，像是在服侍一件贵重的器物。主人没有急着动作，只是轻轻m0了m0我头发，低声说：「咬到就再夹回去。」

    我心中一紧，立刻更加小心。每一下T1aN弄与吞吐都小心翼翼，深怕惹怒他。

    这时，一道冰冷的感觉突然沿着我的後腰往下划落。

    「啊……！」我身T抖了一下，忍不住发出声音。

    「你不是说热吗？那就凉快一点。」他一边说着，一边用冰块缓慢滑过我刚刚被拔下r夹的痕迹，再往下──划过我的侧腰、T0NgbU，最後停留在两片已经微微Sh润的T瓣之间。

    我忍不住身T一抖。

    啪──！

    一记清脆的手掌声落下，直接打在我PGU上。

    「不要抖。」

    我紧咬牙关，只能更努力地吞吐，用伺候的动作掩盖身T的不受控颤抖。

    冰块继续沿着主人设计好的轨迹，在我敏感的皮肤上滑过，每一次都像一场惊吓；而只要我抖一下，他就补一掌。

    一下、两下、三下……

    最後，整个T0NgbU都泛起了明显的红晕，和先前的rUjiaNg交相辉映。

    「嗯，这样看起来就对称多了。」

    主人在我耳边轻笑，然後伸手把我额前的发丝拨开，用指节轻轻敲了敲我的下巴：

    「你嘴巴倒是挺努力的，看来今天可以酌情减刑一点点。」

    当他伸手将我下巴抬起，我下意识地松了口，T1aN了T1aN有些发酸的唇角。

    「我还没说停吧？」

    他的声音带着几分戏谑。主人的手指就再次扣上我的後脑勺，轻轻往前带。

    「来，让我看看刚刚是不是只是你运气好。」

    我不敢违抗，只能重新张嘴，把自己交给他的掌控。

    我能感觉到自己的喉咙越来越紧，每一次下压都b近极限。我拼命忍住呕意，却还是忍不住泪水从眼角滑下。

    「眼泪掉了啊……这样就不行了？」

    主人手下的节奏却没有任何放松。我只能用更主动的动作回应──舌头、嘴唇、喉头一起服侍，像是在用整个人祈求原谅。

    但主人根本不打算这麽快放过我。

    「看来……今天的口技b想像中还有进步。那我来帮你一点忙，让你感觉更深刻。」

    我听见他从身後的柜子cH0U出什麽东西，没几秒，一只熟悉的手又来到了我的x前。原本因为r夹疼痛而红肿的rUjiaNg，此刻早已麻木，却在他的抚弄下又重新苏醒。

    「嘴巴好用的话，x部就不用留着观赏了，对吧？」

    我想说话，却根本说不出口，只能发出含糊的SHeNY1N。

    「不准逃，也不准忍。让我听见你真正的声音。」

    我不知哪来的勇气，吐出几个破碎的音节：

    「好舒服……」

    「原来你真的敢说啊，那我就不客气了。」

    他的动作一口气变得猛烈，整个人像是完全将控制权攫在手中，不再给我半点余地。我只能紧抓地面，让泪水与口水一同滑落，承受这场名为「训练」的惩罚──

    直到身T再一次被顶到极限，从脚尖到指尖都一阵cH0U搐。

    ga0cHa0在身T某处悄然爆发，我却一点声音都没能发出。

    只剩下气喘与双眼迷蒙。