现实世界的武术高手，精通明劲之后，一拳激打出去，空气炸响。
威势惊人，也就是所谓的“千金难买一声响”再进一步，锻炼心力与皮毛，把背脊尾椎的重心调整到位，使全身筋骨外膜贯通，勃发暗劲。
然后再进一步，贯通全身，调理内脏。
认清楚，掌握好身体地内外的每一个器官。
然后加以锻炼。
这样最终使全身上下，力达牙齿，舌头，指甲，毛发这四梢，暗劲遍布全身。
到一羽不能加，蝇虫不能落的境界，是为化劲。
练武的人到了这个境界，内脏干净整洁。
全身筋骨强健，骨髓充盈，只要保养得法，活过一百三四十岁并不成问题。
再进一步。
就是化劲的中层功夫，内敛金丹，处处成圆。
抱丹坐胯，使全身的精气神。
血髓浆都浓缩一点。
就如鸿蒙初开，演化出大千世界的那一个小点。
这层功夫说得这么玄妙，其实也就是浓缩全身的劲头儿。
都集中在丹田。
然后砰然爆发。
敛得越近。
爆发力越强。
这就是抱丹。
常听人说什么练精化气，这个精不是，而是人的精力，人的精力是什么，是能量，也就是人的热能，人一运动，全身发热，发热厉害了，就要流汗。
这股热就是气。
所谓炼精化气，就是人的运用产生的这个热。
”但是，人的身上无数个毛孔，一运动发热，气就从毛孔中散发出去了。
”身体上的毛孔，就好像竹篮的孔一样，竹篮打水，无论怎么装，水都要流出去，同样的道理，人的身体，无论运动得多么剧烈，气都要随着毛孔散发出去，变成一场空。
在运动中，保存住这股气不散发出去，这就是国术的最为基础，又最为精深的东西。
这也是道家之中养生的法门。
”气是通过毛孔散发出去的，人要养气，就要在关键的时候，闭住全身毛孔。
动物发怒特别是猫狗，当他们愤怒到了极点，全身毛都会像刺猬一样竖起来。
这就是炸毛，也是闭住了毛孔。
人也是同样，有的时候，人身上会起鸡皮疙瘩，寒毛炸起来。
这也是闭住了毛孔。
清末民初的国术大
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